Načítám...

Kruhový trénink

60

minut

Obtížnost: Vysoká
Počet účastníků:
5 - 10

Rezervovat místo:




Čtvrtek 25.4. / 17:00 - 18:00Pondělí 29.4. / 17:00 - 18:00


Kruhový trénink pro vás pořádáme dvakrát týdně – každé pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:00.

 

Přivítejte jaro s novou energií a krásným zdravým tělem! Jestli jste z Hranic nebo okolí, a chcete pro sebe udělat něco, z čeho budete mít nejen endorfiny, ale i vysněnou postavu, přidejte se k nám! Bude to zábavné, prostě to nikde jinde nezažijete :-)

 

Kruhový trénink stojí 130 Kč a zahrnuje:

  • jednorázový vstup do fitka,
  • hodinu s kvalifikovaným osobním trenérem,
  • spalovací nápoj před a výživný bílkovinový nápoj po cvičení.

 

Kruhový trénink je vysoce intenzivní cvičení, při kterém se na více stanovištích procvičí celé tělo. Kruháče ve Fitness Plovárna probíhají pod dohledem zkušeného osobního trenéra. A proč byste měli zkusit náš kruháč? Posiluje svaly celého těla, zrychluje metabolismus, spalujete tuky a pomáhá snižovat váhu a zvyšovat sílu. Je vhodný pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví nebo sportovní zdatnost.

 

Náš kruhový trénink obsahuje pokaždé jiné cviky, obecně se skládá z těchto částí:

  • Zahřátí a dynamický strečink
  • Vysvětlení systému tréninku a ukázaní stanovišť
  • Kruhový trénink (počet kol a cviků podle počtu lidí)
  • Statický strečink

 

Na konci kruháče budete mít ze sebe skvělý pocit a tělo plné endorfinů :)

 

Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli převlečení – začínáme společně. Rezervujte si včas své místo ve formuláři nalevo – bez rezervace přes web, po telefonu nebo emailem není vstup možný.