Načítám...

Kruhový trénink

60

minut

Obtížnost: Zapotíte se
Maximální počet lidí
10

Rezervovat místo:



Čtvrtek 21.3. / 17:00 - 18:00Pondělí 25.3. / 17:00 - 18:00Čtvrtek 28.3. / 17:00 - 18:00Pondělí 1.4. / 17:00 - 18:00Čtvrtek 4.4. / 17:00 - 18:00


Kruhový trénink pro vás pořádáme dvakrát týdně – každé pondělí a čtvrtek od 17:00 do 18:00.

 

Přivítejte jaro s novou energií a krásným zdravým tělem! Jestli jste z Hranic nebo okolí, a chcete pro sebe udělat něco, z čeho budete mít nejen endorfiny, ale i vysněnou postavu, přidejte se k nám! Bude to zábavné, prostě to nikde jinde nezažijete :-)

 

Kruhový trénink stojí 130 Kč a zahrnuje:

  • vstup do fitka,
  • hodinu s vynikající certifikovanou trenérkou Luckou,
  • spalovací nápoj před a výživný bílkovinový nápoj po cvičení.

 

Kruhový trénink je vysoce intenzivní cvičení, při kterém se na více stanovištích procvičí celé tělo. Kruháče ve Fitness Plovárna probíhají pod dohledem certifikované osobní trenérky Lucky Rychtové. A proč byste měli zkusit náš kruháč? Posiluje svaly celého těla, zrychluje metabolismus, spalujete tuky a pomáhá snižovat váhu a zvyšovat sílu. Je vhodný pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví nebo sportovní zdatnost.

 

Náš kruhový trénink obsahuje pokaždé jiné cviky, obecně se skládá z těchto částí:

  • Zahřátí a dynamický strečink
  • Vysvětlení systému tréninku a ukázaní stanovišť
  • Kruhový trénink (počet kol a cviků podle počtu lidí)
  • Statický strečink

 

Na konci kruháče budete mít ze sebe skvělý pocit a tělo plné endorfinů :)

 

Přijďte prosím o 10 minut dříve kvůli převlečení – začínáme společně. Rezervujte si včas své místo ve formuláři nalevo – bez rezervace přes web, po telefonu nebo emailem není vstup možný.