Načítám...

Radim Zábranský

Osobní trenér

Ať už potřebujete nabrat solidní svalovou hmotu, zhubnout a zpevnit postavu, vyrýsovat na léto nebo jen motivovat k dalšímu cvičení, doporučujeme si s našim trenérem domluvit trénink. Vypracuje vám tréninkový plán na míru a bude vám asistovat na každém tréninku. Připraví i jídelníček podle vašeho cíle. Se svými klienty se zaměřuje zejména na cvičení s činkami a vlastní váhou, ale tréninky rád obohacuje i o prvky TRX, Bosu a zařazuje například speciální pěnový válec na regeneraci svalů.

Radim Zábranský je certifikovaný osobní trenér fitness (Fitness Institut) a certifikovaný poradce pro výživu. V květnu 2017 se Radim umístil na 3. místě v kategorii Men’s Physique junioři nad 178 cm na Mistrovství Moravy a Slezska. O týden později obsadil výborné 2. místo ve stejné kategorii na MČR.

Jednorázový osobní trénink

Obsahuje vstupní konzultaci a kompletní trénink pod vedením trenéra, pohybuje se okolo 60 až 75 minut. Naučíme se správné technické provedení cviků a dýchání, zaměření na slabiny a návrh vhodných cviků.

Tréninkový plán

Po vyplnění dotazníku dostanete 4 až 6 týdenní plán zaměřený dle vašeho cíle – hubnutí / zpevnění postavy / nabírání svalové hmoty, přesný počet cviků, sérií a pauz mezi nimi.

Jídelníček na míru

Po vyplnění dotazníku dostanete jednoměsíční individuální jídelníček na míru sestavený dle vašeho cíle – hubnutí / zpevnění postavy / nabírání svalové hmoty, přesné rozložení jídla během dne, návrh ke správné přípravě potravin, 2-3 možnosti výběru jídla u každého chodu a návrh vhodné suplementace.

NOVINKA – Tříměsíční balíček „HULK“

Systém tří na sebe navazujících tréninků zaměřených primárně na budování hrubé síly a svalové hmoty. V balíčku obdržíte:

• Individuální tréninkový plán na míru zaměřený silově/objemově (začátečník/pokročilý)
• Každý měsíc nový tréninkový plán (celkově 3)
• Jednotlivě rozepsané cviky, počet sérií a opakování jednotlivých cviků
• 3x osobní trénink – každý měsíc spolu projedeme Váš trénink se správnou technikou
• Online konzultace po celou dobu spolupráce (Skype, Facebook, email) nebo osobně
• Motivaci a podporu na Vaší cestě za vysněnou postavou

NOVINKA – Tříměsíční balíček „REDUCTO“

Systém tří na sebe navazujících tréninků zaměřených primárně na redukci podkožního tuku a zpevnění postavy. V balíčku obdržíte:

• Individuální tréninkový plán na míru zaměřený na redukci tuku na míru (začátečník/pokročilý)
• Každý měsíc nový tréninkový plán (celkově 3)
• Individuální kardio plán dle vašich možností
• 3x osobní trénink – každý měsíc spolu projedeme Váš trénink se správnou technikou
• Online konzultace po celou dobu spolupráce (Skype, Facebook, email) nebo osobně
• Motivaci a podporu na Vaší cestě za vysněnou postavou


K balíčkům je možné dokoupit permanentku na 10 osobních tréninků za zvýhodněnou cenu 1500 Kč (místo 1800 Kč) nebo jídelníček na míru dle vašeho cíle za zvýhodněnou cenu 399 Kč (místo 499 Kč)


  • Osobní tréninky

    1 osobní trénink (60 – 75 minut)
    200 Kč

    10 osobních tréninků
    1800 Kč

    Zákazník musí mít zakoupený vstup nebo platnou permanentku

  • Tréninkové plány a jídelníčky

    Sestavení tréninkového plánu
    399 Kč

    Sestavení jídelníčku
    499 Kč

  • Balíčky

    Tříměsíční balíček „HULK“
    1199 Kč

    Tříměsíční balíček „REDUCTO“
    1199 Kč

Kontaktovat trenéra



Osobní trénink(y)Tréninkový plánJídelníček na míruBalíček HULKBalíček REDUCTO





Případně ho můžete kontaktovat: