Osobní trenérka Pavla Pasteláková

Jmenuji se Pavla Pasteláková, sportu se věnuji prakticky od dětství. Jsem velice aktivní a od závodního lyžování, přes atletiku a ježdění na koni jsem se dostala k fitness, které se stalo mou vášní. Jsem certifikovaný Instruktor fitness (trenérský kurz od Vital Institutu s akreditací MŠMT). Dále mám lektorský kurz cvičení s dětmi v šátku dle Anny Kohútové a kurz kineziotejpingu (základní tejpování a performance).

U svých klientů se zaměřuji zejména na posílení HSS (hluboký stabilizační systém) a řešení dysbalancí, díky čemuž se zbavují bolestí zad, ramen a šíje. Pomáhám s redukcí hmotnosti nebo naopak s nabíráním svalové hmoty a síly. Sestavuji jídelníčky a tréninkové plány přímo na míru. Měřím na tělesném analyzéru InBody v posilovně.

OSOBNÍ TRÉNINKY

• Osobní trénink stojí 400 Kč, platit lze hotově trenérce
• Před prvním tréninkem proběhne změření na tělesném analyzéru InBody (200 Kč) kvůli zjištění aktuální fyzické kondice klienta
• Osobní tréninky si lze domluvit na jakoukoli hodinu v rámci otevírací doby Fitness Plovárna, dle časových možností osobní trenérky
• Je nutné mít platné VIP členství (např. 1 měsíc za 750 Kč), načíst MultiSport kartu nebo uhradit jednodenní vstup 100 Kč v posilovně hotově / kartou na terminálu
• Zrušení tréninku méně než 2 hodiny předem – storno poplatek 100 Kč

KONTAKT